Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — VUNESP 2023
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- vu077917
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- Prefeitura de São Bernardo do Campo - SP
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor II de Educação Básica – Educação Física
Uma dieta equilibrada é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários para a pessoa viver bem e praticar atividades físicas. Sabendo que cada nutriente básico exerce uma função diferente no organismo humano, Darido e Souza Junior (2007) afirmam que
- Aos carboidratos encontram-se no leite e seus derivados, e dão aos alimentos um sabor mais agradável ao nosso paladar.
- Bos lipídeos são os açúcares e os amidos indispensáveis à função cerebral e são encontrados em alimentos lácteos.
- Cos lipídeos agem no crescimento e reparação de células que se danificam devido ao exercício físico.
- Das proteínas são uma fonte concentrada de energia alimentar requerida pela prática de exercícios e contém as vitaminas lipossolúveis.
- Eas proteínas ajudam na produção de anticorpos que combatem infecções e agem no crescimento e reparação de células deterioradas.