Questão de Nutrição — Guia Alimentar da População Brasileira e Pirâmide Alimentar — VUNESP 2024
NutriçãoGuia Alimentar da População Brasileira e Pirâmide Alimentar
- Código
- vu082468
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- HCFMUSP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Nutrição
O documento Alimentação Cardioprotetora (Ministério da Saúde e Hospital do Coração, 2018) apresenta algumas práticas alimentares saudáveis, como
- Afazer, no mínimo 3, refeições por dia.
- Bbeber de 8 a 10 copos de água diariamente.
- Cevitar “beliscar” alimentos e bebidas processados, como café adoçado, nos intervalos entre as refeições.
- Dpriorizar alimentos do grupo azul, pois ele contém alimentos com baixo teor de gordura saturada e sódio.
- Eao ingerir alimentos crus, do grupo verde, é necessário deixá-los de molho por 20 minutos em água clorada.