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Questão de Educação Física — Avaliação Física — Marinha 2026

Educação FísicaAvaliação Física
Código
gp016742
Banca
Marinha
Órgão
MARINHA
Ano
2026
Cargo
Professor EBTT - Educação Física
De acordo com Morrow (2014), o teste de step de três minutos é um dos testes mais simples para se administrar, além de ser útil para a testagem inicial de indivíduos fora de forma. A respeito do teste de step, assinale a opção correta.
  1. AVisa estimar a aptidão anaeróbia em grandes populações de jovens.
  2. BO step deve ter a altura mínima de 50,0 cm.
  3. CO indivíduo deve ouvir o metrônomo até se familiarizar com a cadência; o teste (cronometragem) deve ser iniciado somente quando o indivíduo se sentir preparado.
  4. DO indivíduo realiza movimentos de step para cima e para baixo durante 3 minutos na cadência que desejar, porém com limite de 15 steps por minuto.
  5. EApós o último movimento de step para baixo, o indivíduo deve se manter de pé, e a frequência cardíaca é aferida somente após 5 minutos.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoC — O indivíduo deve ouvir o metrônomo até se familiarizar com a cadência; o teste (cronometragem) deve ser iniciado somente quando o indivíduo se sentir preparado.

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