Questão de Educação Física — Atividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.) — FEPESE 2019
Educação FísicaAtividade Física e Saúde (Aptidão Física, Qualidade de Vida, Prevenção de Lesões e Doenças, etc.)
- Código
- qa099527
- Banca
- FEPESE
- Órgão
- FCEE
- Ano
- 2019
- Cargo
- Prof ( )
“A fundamentação científica para a prescrição de exercícios é decorrente de estudos experimentais de curta duração e desenvolvidos quase sempre com homens jovens e saudáveis” (NAHAS, 2013). Qual a recomendação de atividades físicas para promoção da saúde e prevenção de doenças?
- AO gasto energético diário em atividades laborais deve ser superior a 1000 kcal.
- BUma criança deve acumular de 1500 a 3000 kcal de atividades físicas vigorosas (3-6 METs).
- CDoses moderadas de atividades físicas, realizadas na maioria dos dias da semana.
- D1500 minutos por mês de atividades físicas moderadas.
- E30 minutos por semana, podendo ser de forma acumulada ou em duas ou três vezes ao longo do dia.