Questão de Psicologia — Terapia Cognitivo-Comportamental — FEPESE 2024

Na Terapia Cognitivo Comportamental, o modelo cognitivo propõe que a depressão, a ansiedade, a raiva e outros problemas são mantidos, ativados ou exacerbados por vieses de pensamentos. Nestas situações é comum a presença de distorções cognitivas.

Analise as afirmativas abaixo a respeito das distorções cognitivas.

1. Leitura mental: é quando você imagina que sabe o que as pessoas pensam sem ter evidências suficientes dos seus pensamentos.
2. Raciocínio emocional: você rejeita qualquer evidência ou argumento que possa contradizer seus pensamentos negativos.
3. E se…? Você faz uma série de perguntas e nunca fica satisfeito com as respostas.
4. Catastrofização: você atribui a si mesmo uma culpa desproporcional por eventos negativos e não consegue ver que determinados eventos também são provocados por outros.
5. Afirmações do tipo “deveria”: você interpreta os eventos em termos de como as coisas deveriam ser, em vez de simplesmemte se concentrar como elas são.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.