Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — AMEOSC 2024
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg068424
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de Anchieta - SC
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Os princípios do condicionamento físico são fundamentais para o desenvolvimento de programas de exercícios eficazes que promovam saúde e performance. Quais dos seguintes princípios são corretamente associados ao condicionamento físico eficaz?
- AO princípio da variedade afirma que manter o mesmo tipo de exercício é crucial para o ganho de força e resistência muscular.
- BO princípio da especificidade afirma que treinar uma certa habilidade ou parte do corpo não contribui para a melhoria de outras áreas ou habilidades físicas.
- CO princípio da progressão sugere que a intensidade e o volume dos exercícios devem aumentar gradualmente para evitar lesões e melhorar a condição física de maneira sustentável.
- DO princípio da reversibilidade implica que os benefícios do condicionamento físico são permanentes, mesmo quando o treinamento é interrompido.