Questão de Educação Física — Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento — Avança SP 2024
Educação FísicaAnatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
- Código
- qg088142
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Lorena - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Analise a seguinte situação:Um aluno chega queixando-se de dor lombar inespecífica ao acordar. A razão mais comum para isto é o fato de que a parte intermediária do corpo afunda no colchão arqueando as costas, somada a alguns encurtamentos musculares no indivíduo.Assinale a alternativa que corresponde a solução correta para essa casuística.
- AAlongar os músculos peitoral maior e menor antes de dormir e mudar a posição de dormir com os braços ao lado do corpo.
- BDormir de costas mantendo o braço abaixo do ombro.
- CAlongar os flexores do quadril antes de deitar. Tentar dormir de lado. Trocar o colchão por um mais firme ou colocar uma tábua sob ele.
- DAlongar a muscultura em volta do pescoço antes de deitar. Essas dores podem ser causadas por postura incorreta durante o sono, combinada com músculos encurtados na região cervical.
- EAlongar a musculatura do trapézio antes de deitar. Certificar-se de que a cabeça está alinhada com a coluna ao deitar-se de lado, ajustando o travesseiro.