Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Avança SP 2024
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg088148
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Lorena - SP
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.”BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.Faça a associação correta entre os tipos de força e suas características:1. Força geral2. Força máxima3. Resistência musculara. Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima.b. Base de todo o programa de fisiculturismo.c. Habilidade do músculo de sustentar um esforço por um período prolongado.d. Usada especialmente na fase de definição muscular (ou cutting).e. Deve ser o único foco durante a fase inicial do treinamento.
- A1 – a; 1 – e; 2 – b; 3 – c; 3 – d.
- B1 – b; 1 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d.
- C1 – b; 2 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d.
- D1 – c; 1 – d; 2 – a; 3 – b; 3 – e.
- E1 – c; 1 – e; 2 – a; 2 – b; 3 – d.