Questão de Educação Física — Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais — Creative Group 2024
Educação FísicaCompetições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais
- Código
- qg122412
- Banca
- Creative Group
- Órgão
- Prefeitura de Brasileira - PI
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Assinale a alternativa que apresenta o melhor treinamento para aprimorar a resistência aeróbica de atletas de esportes coletivos, considerando as demandas específicas de atividade intermitente de alta intensidade.
- ATreinamento contínuo de longa duração em intensidade moderada para aumentar a capacidade do VO2 máximo.
- BSessões de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), alternando períodos curtos de atividade extrema com recuperação.
- CTreinamento de força focado no aumento da massa muscular, visando maior desempenho durante as fases de jogo.
- DPráticas de flexibilidade e equilíbrio para melhorar a economia de movimento em esportes coletivos.