Questão de Educação Física — Competições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais — Gama Consult 2024
Educação FísicaCompetições e Organizações de Eventos Esportivos e Culturais
- Código
- qg202452
- Banca
- Gama Consult
- Órgão
- Prefeitura de Conceição dos Ouros - MG
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Educação Física
Uma equipe de futebol adota um regime de treinamento baseado no conceito de treinamento polarizado, que divide as sessões de treino entre baixa e alta intensidade, minimizando o tempo em zonas de intensidade moderada. Durante a pré-temporada, os jogadores participam de longas corridas de baixa intensidade, seguidas de sessões de alta intensidade com sprints e trabalho técnico específico. Conforme a teoria do treinamento esportivo, esta metodologia busca:
- AIncrementar a capacidade aeróbica geral e a resistência de jogo.
- BAumentar a força máxima e a potência anaeróbica.
- CReduzir o risco de lesões e melhorar a recuperação muscular.
- DAperfeiçoar a economia de movimento e a eficiência energética.