Questão de Nutrição — Guia Alimentar da População Brasileira e Pirâmide Alimentar — Gama Consult 2024
NutriçãoGuia Alimentar da População Brasileira e Pirâmide Alimentar
- Código
- qg203347
- Banca
- Gama Consult
- Órgão
- Prefeitura de Novo Mundo - MT
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Nutricionista
Avalie a importância do grupo das frutas na pirâmide alimentar, considerando seu papel na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e a recomendação de ingestão diária para adultos saudáveis, levando em conta a variabilidade sazonal e a biodiversidade regional:
- AConsumo recomendado de 1-2 porções diárias, principalmente como fonte de proteínas.
- BIngestão sugerida de 3-5 porções diárias, fornecendo majoritariamente gorduras essenciais.
- CRecomendação de 2-4 porções diárias, sendo cruciais para o aporte de fibras e micronutrientes.
- DConsumo indicado de 6-11 porções diárias, como principal fonte energética da dieta.