Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Gama Consult 2024
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg203367
- Banca
- Gama Consult
- Órgão
- Prefeitura de Novo Mundo - MT
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
A fadiga muscular durante a prática de musculação está associada a vários fatores fisiológicos, incluindo o acúmulo de metabólitos e a depleção de reservas energéticas. Avalie a seguinte afirmação:
- AO acúmulo de lactato no músculo esquelético é o principal fator responsável pela fadiga muscular, sendo recomendado o uso de suplementação de bicarbonato para neutralizar esse efeito e prolongar a performance.
- BA depleção de creatina fosfato é a principal causa de fadiga em exercícios de alta intensidade e curta duração, como o levantamento de peso máximo.
- CA capacidade de tamponamento dos íons H+ pelo sistema fosfato e bicarbonato é insuficiente para evitar a fadiga muscular em treinos de resistência moderada, exigindo a inclusão de longos períodos de descanso.
- DA fadiga muscular pode ser reduzida com o uso de suplementação de nitrato, que aumenta a eficiência energética dos músculos esqueléticos e retarda a depleção de glicogênio.