Questão de Educação Física — Modalidades Esportivas — IVIN 2024
Educação FísicaModalidades Esportivas
- Código
- qg276513
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Curuçá - PA
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
A ginástica laboral é uma outra forma de prevenção de lesões principalmente a nível músculo esquelético e articular induzidas pelo trabalho repetitivo. Os materiais mais adequados para implantação de um espaço de ginástica laboral em uma empresa é:
- APneus de trator e caminhões, correntes para fase concêntrica.
- BAparelhos de musculação, trabalho apenas na fase excêntrica dos movimentos articulares e grandes músculos.
- CKettlebells acima de 10kg, trabalho com exercícios multiarticulares até a fadiga ou falha concêntrica.
- DArgolas, eletroterapia e halteres acima de 20kg, exercícios de resistência com auxílio de ajuda, já que, os exercícios são muito pesados.
- EExtensores, elásticos, cordas, bastões, bolinhas de tênis e colchonetes.