Questão de Educação Física — Modalidades Esportivas — IVIN 2024
Educação FísicaModalidades Esportivas
- Código
- qg276514
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Curuçá - PA
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O treinamento aeróbio é um dos métodos mais antigos do mundo. Ele é utilizado com ferramenta terapêutica para redução da gordura corporal, redução dos lipídeos na corrente sanguínea e outras adaptações no nível cardíaco. Os tipos de exercício aeróbio descritos na literatura são:
- AStripset, superlento e com implementos.
- BIntervalado rápido, lento, circuitos abaixo do limiar anaeróbio.
- CDropset, negativo e intervalado.
- DCom correntes, circuito anaeróbio e pirâmides.
- EIsometria funcional, pequeno incremento e oclusão vascular.