Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — IVIN 2024
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qg276515
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Curuçá - PA
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O treinamento de força é classicamente conhecido por induzir resposta nos músculos esqueléticos por induzir hipertrofia, ou seja, aumento do tamanho muscular. A alternativa que apresenta métodos de treinamento de força com ênfase em hipertrofia é:
- ACircuito com treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), aeróbio e 100 repetições.
- BCircuito express, Cerruty e cross promenade.
- CCooper, eletroterapia, altitude training e Sprint training.
- DSerie única, serie múltipla e pirâmides.
- EAeróbio máximo, hipóxia training e aceleration training.