Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IVIN 2024
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg277534
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Santarém - PA
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Atualmente existe uma grande parte das crianças e adolescentes que não praticam atividade física regular. O exercício de força pode ser uma das estratégias para incentivar as crianças e adolescentes para ter uma vida mais saudável. Qual seria a recomendação de exercícios de força para crianças de até 7 anos de idade?
- AExercícios iniciais para longa duração e intensidade elevadas. Dias alternados para recuperação. Ênfase na técnica dos exercícios balísticos.
- BSeriam introduzidos exercícios básicos; volume baixo, treino com os colegas; intensidade baixa sem peso ou com pequena carga.
- CExercícios com duração acima de 1 hora de duração. Exercícios com sobrecarga acima de 80% 1 RM.
- DExercícios com técnica e repetição; treinos com ênfase na especialização dos esportes escolhidos.
- EExercícios com característica fadigantes ou até a exaustão para aprimorar o máximo do desempenho físico.