Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — Instituto Fênix 2024
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg309471
- Banca
- Instituto Fênix
- Órgão
- Prefeitura de Rancho Queimado - SC
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
As Diretrizes da OMS para Atividade Física e Comportamento Sedentário indicam que, para adultos, o recomendado é:
- ARealizar pelo menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.
- BRealizar atividades físicas intensas exclusivamente em ambientes fechados.
- CEvitar exercícios físicos para populações acima de 60 anos.
- DRealizar pelo menos 15 minutos de atividades físicas de baixa intensidade apenas, por semana.
- ESomente atividades de força muscular são recomendadas.