Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Instituto Fênix 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg309477
- Banca
- Instituto Fênix
- Órgão
- Prefeitura de Rancho Queimado - SC
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
A prescrição do treinamento físico requer conhecimento sobre periodização para diferentes populações. No contexto da periodização, o principal objetivo da fase de "tapering" é:
- AAumentar a intensidade do treinamento de forma abrupta.
- BReduzir o volume e a intensidade para facilitar a recuperação e potencializar a performance.
- CManter o nível de treinamento constante sem variação de carga.
- DSubstituir exercícios aeróbicos por atividades de força muscular.
- EIntroduzir novas habilidades motoras sem ajuste de carga.