Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — Prefeitura de Vitorino - PR 2024
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg344859
- Banca
- Prefeitura de Vitorino - PR
- Órgão
- Prefeitura de Vitorino - PR
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Considerando as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde cardiovascular, indique a afirmação CORRETA.
- AA OMS recomenda uma quantidade mínima de 75 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana para adultos saudáveis.
- BAmbas as organizações concordam que o treinamento de força é opcional e não é fundamental para a promoção da saúde cardiovascular.
- CA ACSM e a OMS têm diretrizes idênticas em relação à intensidade da atividade aeróbica, indicando uma faixa alvo de 50-60% da frequência cardíaca máxima.
- DA OMS recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana, enquanto a ACSM sugere um mínimo de 300 minutos.