Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — SELECON 2024
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg360082
- Banca
- SELECON
- Órgão
- Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Orientador de Atividade Física e Desportiva
Versando sobre o conceito de qualidade de vida e suas implicações, Nahas (2017) discorre sobre a “Teoria dos Estágios de Mudança” (ou Modelo Transteórico) que tem sido efetiva nos programas de mudança de comportamento, incluindo a cessação do hábito de fumar, o controle de peso, o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a adoção de um estilo de vida mais ativo. Segundo o autor, esse modelo descreve a mudança de comportamento como um processo no qual os indivíduos progridem através de uma série de fases discretas ou estágios de mudança. Os cinco estágios de mudança, descritos por Nahas (2017) com base nos estudos de Prochaska e Marcus, são os seguintes:
- Aelaboração; iniciação; recaída; retomada; estabilização do hábito
- Bpré-contemplação; contemplação; preparação; ação; manutenção
- Cpré-concepção; concepção; tomada de decisão; planejamento; execução
- Didentificação da situação-problema; elaboração de estratégias; ação; realização; resolução da situaçãoproblema