Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — SELECON 2024
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg360648
- Banca
- SELECON
- Órgão
- Prefeitura de Nova Mutum - MT
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Instrutor Desportivo Nível Superior - Tênis
O tênis de quadra é um esporte bastante complexo sob o ponto de vista físico e técnico, e seu treinamento em jovens atletas deve ser extremamente cuidadoso. Para Fernández, Saínz e Garzon (2002), um dos aspectos que devem ser observados para a prevenção de lesões em crianças é:
- Atreinar força máxima e velocidade máxima, utilizando o máximo de carga suportável pela criança
- Bexigir somente do membro dominante, para que este esteja em melhores condições nos períodos de competições
- Cdescartar o treinamento com pesos e halteres, priorizando o trabalho com o peso do próprio corpo da criança
- Dpriorizar a pliometria nos treinamentos físicos para melhor execução de golpes na bola com uso de saltos