Questão de Medicina — Neurologia — SELECON 2024
MedicinaNeurologia
- Código
- qg363553
- Banca
- SELECON
- Órgão
- SAD-MS
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Médico Neurologista
A insônia primária é um transtorno multidimensional e seu tratamento combina medidas não farmacológicas e farmacológicas. As estratégias não farmacológicas incluem a higiene do sono e a terapia cognitiva. Em relação à higiene do sono, a melhor recomendação é:
- Arealizar exercícios físicos em qualquer horário do dia
- Bdeitar-se e levantar-se no mesmo horário diariamente
- Cprovidenciar colchão d’água e manter a temperatura do quarto até 21º graus
- Dcomer uma refeição leve acompanhada de ingestão de água limitada durante o almoço
- Efazer o uso nicotina, álcool e bebidas que contenham cafeína até primeiras horas da tarde