Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — DECORP 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg440963
- Banca
- DECORP
- Órgão
- Prefeitura de Porto Walter - AC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Durante a preparação de uma equipe de voleibol para um campeonato nacional, o educador físico precisa elaborar um plano de treinamento que otimize a capacidade cardiorrespiratória dos atletas. A metodologia mais eficiente para esse objetivo é:
- AFocar exclusivamente no treinamento de força muscular, pois a resistência cardiorrespiratória não influencia diretamente o desempenho no voleibol.
- BImplementar treinos intervalados de alta intensidade, alternando curtos períodos de esforço máximo com momentos de recuperação ativa.
- CPriorizar corridas de longa distância para aumentar a resistência aeróbica, independentemente das demandas energéticas do jogo.
- DAplicar exclusivamente exercícios de mobilidade articular, garantindo maior flexibilidade e prevenindo lesões, sem necessidade de treino cardiorrespiratório.