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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — DECORP 2025

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg441899
Banca
DECORP
Órgão
Prefeitura de Tarauacá - AC
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
Em periodização para modalidades cíclicas, o uso de blocos explorando efeitos residuais busca transferir adaptações entre capacidades. Marque a alternativa que expressa este princípio de modo coerente.
  1. AOrganizar blocos concentrados de força máxima e potência, respeitar janelas residuais distintas, encadear ciclos que preservem a capacidade alvo, e testar prontidão para ajustar sobreposição antes de fases competitivas principais.
  2. BRealizar estímulos simultâneos de todas as capacidades em cada sessão, equalizar volumes semanais, e manter intensidade constante durante toda a temporada para evitar oscilações na carga interna do treinamento.
  3. CFocar continuamente em volume aeróbio ao longo do macrociclo, reduzir cargas de força para valores mínimos, e usar testes incrementais esporádicos, como único critério de ajuste do planejamento anual.
  4. DAplicar alternância diária de estímulos aleatórios, atribuir progressões por tentativa e erro, e priorizar sessões longas de baixa densidade durante períodos de pico de competições intercaladas no calendário.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoA — Organizar blocos concentrados de força máxima e potência, respeitar janelas residuais distintas, encadear ciclos que preservem a capacidade alvo, e testar prontidão para ajustar sobreposição antes de fases competitivas principais.

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