Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — SELECON 2025
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qg610215
- Banca
- SELECON
- Órgão
- Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT
- Ano
- 2025
- Nível
- Médio
- Cargo
- Orientador(a) de Atividade Física de Desportiva
Treinamento Funcional, em poucas palavras, consiste em puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, correr ou saltar transformar o corpo em uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo contínuo de aprendizado, desafio e evolução constantes. Considerando a escolha do exercício “agachamento búlgaro” em um plano de treinamento funcional, a opção que melhor define seu objetivo é:
- Afortalecer os músculos de membros inferiores e integrar estes em um movimento funcional
- Baprimorar força e integrar os músculos estabilizadores do core durante os movimentos de membros superiores
- Cfortalecer os músculos adutores da coxa e os extensores de tornozelos
- Daprimorar a agilidade e a coordenação de membros inferiores