Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — SELECON 2025
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg613315
- Banca
- SELECON
- Órgão
- Prefeitura de Tapurah - MT
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Ao procurar desenvolver uma revisão integrativa de literatura sobre a relação entre a atividade física e o processo de envelhecimento na sua interface com a autonomia e a independência funcional de idosos, Moreira, Teixeira e Novaes (2014) destacam a potencialidade da prática regular de atividades físicas na velhice na manutenção da autonomia para as atividades da vida diária (tomar banho, vestir-se, ir ao banheiro, deitar e levantar da cama/cadeira, comer, urinar e/ou evacuar) e as atividades instrumentais da vida diária (usar o telefone, usar meio de transporte, fazer compras, arrumar a casa, preparar comida, lavar roupa, cuidar do dinheiro, tomar remédios). Essas atividades, no geral, necessitam de força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, agilidade, dentre outras habilidades motoras. Nesse sentido, é correto afirmar que:
- Aa prática regular de atividades físicas no decorrer do processo de envelhecimento tem se revelado como um fator determinante no que diz respeito à manutenção da qualidade de vida e do bem-estar dos idosos
- Bo exercício físico regular na velhice pode atenuar ou até mesmo reconfigurar a síndrome da fragilidade física, sendo, portanto, um pré-requisito para um envelhecimento inativo e sedentário
- Ca execução de atividades físicas sistematizadas não possui um potencial preditivo para ausência da incapacidade funcional em idosos, produzindo perdas significativas na densidade óssea, na força muscular e no equilíbrio dinâmico
- Do exercício físico sistematizado tem sido identificado como um fator de retardo dos impactos negativos associados ao envelhecimento, favorecendo, assim, a aceleração do decréscimo da capacidade funcional