Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — SELECON 2026
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg762701
- Banca
- SELECON
- Órgão
- UFRJ
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Desportivo
Segundo Charro (2018), os sistemas de treinamento em musculação possibilitam, ao praticante, gerar estímulos diferentes, com sobrecargas mais metabólicas ou mais tensionais. O sistema que consiste em realizar um número determinado de repetições, sem intervalo ou com intervalo muito curto (no máximo, 30 segundos), reduzindo-se, sucessivamente, a carga em aproximadamente 20% a cada série, é chamado de:
- Aroubada
- Bdrop-set
- Crest-pause
- Drepetições parciais
- Erepetições forçadas