Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — FEPESE 2019
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qq460101
- Banca
- FEPESE
- Órgão
- Prefeitura de Florianópolis - SC
- Ano
- 2019
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
“Existem modificações dietéticas especiais para aperfeiçoar o desempenho físico (...)” (MEDEIROS E RAELI, 2012).Analise as afirmativas abaixo sobre as necessidades nutricionais no exercício.1. Para manter em dia as reservas energéticas, a ingestão diária total de carboidratos pode ser de, pelo menos, 60% do valor energético total da dieta.2. No período pré-treino, são recomendados alimentos de alto índice glicêmico, para o fornecimento de energia contínua no decorrer do treino.3. Consumir bebidas e alimentos ricos em carboidratos dentro de 15 minutos depois do treino ajuda a repor as reservas energéticas depletadas durante o exercício.4. Na dieta de recuperação, não se pode esquecer das vitaminas, a fim de potencializar a resposta à insulina e o transporte de glicose no sangue.5. A ingestão de gorduras é essencial para atingir os requerimentos de ácidos graxos essenciais, fornecer energia e tornar os alimentos e refeições mais palatáveis.Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
- ASão corretas apenas as afirmativas 2 e 4.
- BSão corretas apenas as afirmativas 1, 3 e 4.
- CSão corretas apenas as afirmativas 1, 3 e 5.
- DSão corretas apenas as afirmativas 3, 4 e 5.
- ESão corretas apenas as afirmativas 1, 2, 3 e 4.