Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — FEPESE 2021
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qq637731
- Banca
- FEPESE
- Órgão
- Prefeitura de Biguaçu - SC
- Ano
- 2021
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor III - Educação Física
“A técnica FITT-VP, isto é Frequência, Intensidade, Tempo Tipo, Volume total e Progressão objetivam guiar profissionais da área no desenvolvimento de uma rotina de exercícios para adultos aparentemente saudáveis” (DIRETRIZES DO AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).O volume do exercício é determinado pelo(a):
- ADiminuição de 220 da idade do praticante.
- BDivisão do tempo do exercício pela frequência cardíaca.
- CProduto da frequência cardíaca máxima pela intensidade do esforço.
- DSoma de 220 à idade do praticante mais 0,88 mets/s.
- EProduto da frequência, intensidade e tempo do exercício.