Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — FEPESE 2022
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq724041
- Banca
- FEPESE
- Órgão
- UDESC
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
“As evidências científicas demonstram os efeitos positivos do exercício físico (…)” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).Analise as afirmativas abaixo com relação a um programa de exercícios regulares para a maioria dos adultos.1. Recomendam-se exercícios aeróbicos somente 1 vez por semana.2. Não se recomendam mais de 20 minutos por dia de exercícios de intensidade leve.3. 500 a 1000 MET-min por semana são valores de volumes razoáveis para a para um programa de exercícios.4. Recomendam-se exercícios aeróbicos de intensidade moderada (40 a 59% da frequência cardíaca de reserva) a vigorosa (60 a 89 % da frequência cardíaca de reserva).5. São recomendados exercícios rítmicos e aeróbicos envolvendo grandes grupos musculares para melhorar a aptidão cardiorrespiratória.Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
- ASão corretas apenas as afirmativas 2 e 5.
- BSão corretas apenas as afirmativas 1, 2, e 3.
- CSão corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 5.
- DSão corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.
- ESão corretas apenas as afirmativas 3, 4 e 5.