Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — AMEOSC 2023
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qq819277
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de Anchieta - SC
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico - Concurso Público
Sobre o treinamento de força, considerando os aspectos fisiológicos e metodológicos, o profissional de Educação Física deve orientar e advertir o praticante de acordo com as especificidades desse treino. Assim, o profissional de Educação Física deve, EXCETO:
- AOrientar sobre o descanso correto entre as sessões de treinamento, pois é essencial para boa recuperação do músculo, o que afeta diretamente o bom desempenho do praticante.
- BOrientar o aluno a executar de forma consciente o aquecimento articular antes dos exercícios, que vai gerar elevação da temperatura do corpo, da frequência cardíaca, da respiração e da pressão arterial, entre outros.
- CAlertar o aluno a incluir em sua alimentação carboidratos, gorduras e proteínas de modo equilibrado, com orientação de um profissional da nutrição, já que estes elementos são fundamentais, direta ou indiretamente, para o ganho de força.
- DRealizar corretamente o programa de exercícios, observando carga, execução, limites, tempo de descanso, dando sempre preferência, nos treinos, aos grupamentos musculares superiores.