Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — AMEOSC 2023
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qq820773
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de Descanso - SC
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O exercício resistido tem como objetivo criar resistência ao corpo, via de regra é realizado com a utilização de halteres, anilhas e extensores, embora existam outros materiais que podem ser utilizados na realização desse tipo de exercício. São benefícios resultantes do exercício resistido, EXCETO:
- AAumento da resistência muscular e da gordura corporal.
- BMelhoria da aptidão física e aumento da massa magra.
- CAprimoramento do equilíbrio e diminuição do estresse.
- DManutenção da densidade óssea e melhoria da mobilidade.