Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — IVIN 2023
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq976808
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Canto do Buriti - PI
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O treinamento físico é de suma importância para indivíduos com o diabetes para manter o controle glicêmico e de outros indicares de risco desta doença. O diabetes pode ser dividido em tipo I e II. O diabetes tipo II normalmente está associado ao excesso de gordura no corpo humano. Qual alternativa apresenta a prescrição de exercício correta para indivíduos com diabetes tipo II?
- AO treinamento aeróbio é o mais relevante para o controle glicêmico e lipídico. O treinamento terá volumes e intensidades próximas ao máximo, todos os dias da semana.
- BO treinamento aquático como hidroginástica ou atividades lúdicas deverão estar com a intensidade de 85 a 95% da Fcmax em imersão.
- CIndivíduos com quadro de obesidade grau III e diabetes tipo II poderão participar apenas de sessões de treino de pliometria até a fadiga voluntária para fortalecimento da musculatura e lubrificação da articulação.
- DNão é recomendado exercícios de treinamento de força, porque os malefícios superam os benefícios, sendo que a prescrição fica limitada ao exercício aeróbio.
- EÉ sugerido no mínimo 2 a 3 vezes sessões semanais de treinamento de força com intensidade 60 a 85% de 1 RM e de treinamento aeróbio de 3 a 5 vezes por semana com intensidade de 50 a 70% Fcmax chegando até 80%.