Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IVIN 2023
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qq977926
- Banca
- IVIN
- Órgão
- Prefeitura de Valença do Piauí - PI
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
O treinamento físico regular é importante para o tratamento de várias doenças crônicas. A obesidade infantil atualmente é uma das doenças que acarreta uma outra série de doenças associadas. Qual alternativa apresenta a recomendação do treinamento com adolescentes com obesidade recomendado pelos principais órgãos nacionais e internacionais no controle desta doença?
- AO treinamento aeróbio deverá ser realizado 5x por semana com intensidade de 40-70% do VO₂máx. com duração de 30 a 90 minutos. Já o treinamento de força teria a intensidade de 50 a 70% de 1 repetição máxima.
- BO treinamento aeróbio deverá ser realizado 5x por semana com intensidade de 70-90% do VO₂máx. com duração de 90 a 120 minutos.
- CO treinamento aeróbio deverá ser realizado 7x por semana com intensidade de 20-40% do VO₂máx. com duração de 15 a 60 minutos. Já o treinamento de força teria a intensidade de 80 a 95% de 1 repetição máxima.
- DO treinamento aeróbio deverá ser realizado 3x por semana em dias alternados com intensidade de 30-40% do VO₂máx. com duração de 10 a 20 minutos. Já o treinamento de força teria a intensidade de 100% de 1 repetição máxima.
- EO treinamento aeróbio deverá ser realizado 2x por semana em dias alternados com intensidade de 10-30% do VO₂máx. com duração de 90 a 120 minutos. Já o treinamento de força não é recomendado para perda de massa corporal.