Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — FEPESE 2021
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qq637887
- Banca
- FEPESE
- Órgão
- Prefeitura de Campos Novos - SC
- Ano
- 2021
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
“Cada vez mais surgem evidências para apoiar a relação inversa entre atividade física regular e mortalidade prematura causada por problemas como doença cardiovascular” (RIEBE ET. AL, 2018).Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os benefícios à saúde decorrentes de atividade física.( ) Benefícios importantes para a saúde podem ser obtidos ao se realizar uma quantidade moderada de atividade física (AF) na maior parte dos dias da semana.( ) Benefícios adicionais de saúde resultam de maior quantidade de AF.( ) Embora os benefícios da AF regular sejam bem estabelecidos, a prática de exercícios está associada a maiores riscos de lesões musculoesqueléticas, por isso pessoas idosas somente devem praticar tais atividades na água.( ) A recomendação para a saúde é que adultos saudáveis entre 18 e 65 anos devem participar de AF aeróbica de intensidade moderada por, no mínimo, 150 minutos, três vezes na semana.( ) Uma recomendação básica sobre AF é que adultos devem praticar atividades de fortalecimento muscular de intensidade moderada ou vigorosa e que envolvam todos os principais grupos musculares em dois dias na semana.Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
- AV • V • F • F • V
- BV • V • F • F • F
- CV • F • V • V • F
- DF • V • F • V • V
- EF • F • F • V • V